La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le Pugilat et le Pancrace s’apparentent à la Boxe dans l’Antiquité. Ainsi, C’est en 1865 que les règles modernes de la boxe anglaise sont rédigées par le Marquis de Queensberry.

Cours réservé aux boxeurs plus confirmés qui souhaitent améliorer leurs techniques de combat en Boxe Anglaise en conditions réelles.

La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds. En effet, elle est apparue au XIXᵉ siècle dans la tradition de l’escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l’esprit.

Le Lady Boxing est un cours de boxe pieds poings réservée aux femmes. Ainsi, tous nos cours sont mixtes sauf celui-là. Initiez-vous à la boxe de façon ludique et sans danger. De plus, renforcez votre cardio et sculptez votre silhouette avec punch.

Cardio et renforcement musculaire pour augmenter votre résistance et votre endurance. Des ateliers de travail inspirés de la boxe au rythme du timer. En solo, ou en complément de la boxe, un cours où vous dépasserez vos limites.

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Séance d’entraînement cardio training sans opposition face à un sac de frappe. “C’est pas toi qui travaille sac. C’est le sac qui te travaille” Clint Eastwood (Million Dollar Baby)

Démarrez votre journée du bon pied, tout en douceur, avec un réveil musculaire qui mixe boxe et stretching. En effet, Vos matinées ne seront plus jamais comme avant avec le Wake Up Training. Ainsi, sportifs du matin, levez-vous !