Les Disciplines

Nos formules donnent accès à l’ensemble de nos cours et sur l’ensemble de nos sites. Essayez-vous à nos différentes pratiques au gré de vos envies :

Boxe Anglaise

Apollo Sporting Club

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le Pugilat et le Pancrace s’apparentent à la Boxe dans l’Antiquité. C’est en 1865 que les règles modernes de la boxe anglaise sont rédigées par le Marquis de Queensberry.

Savate - Boxe Française

Apollo Sporting Club

La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds. Elle est apparue au XIXème siècle dans la tradition de l’escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l’esprit.

Fight Club (réservé aux confirmés)

Apollo Sporting Club

Cours réservé aux boxeurs plus confirmés qui souhaitent améliorer leurs techniques de combat en Boxe Anglaise en conditions réelles.

Circuit Training

Apollo Sporting Club

Cardio et renforcement musculaire pour augmenter votre résistance et votre endurance. Des ateliers de travail inspirés de la boxe au rythme du timer. En solo, ou en complément de la boxe, un cours où vous dépasserez vos limites.

Lady Boxing (réservé aux femmes)

Apollo Sporting Club

Le Lady Boxing est un cours de boxe pieds poings réservée aux femmes. Tous nos cours sont mixtes sauf celui-là. Initiez-vous à la boxe de façon ludique et sans danger. Renforcez votre cardio et sculptez votre silhouette avec punch.

Cardio Boxing

Apollo Sporting Club

Renforcement musculaire et travail cardio autour de la gestuelle et des enchaînements de boxe. Ludique et sans danger, tous les avantages de la boxe mais sans opposition.

Boxing Bag

Apollo Sporting Club

Séance d’entraînement cardio training sans opposition face à un save de frappe. « C’est pas toi qui travaille sac. C’est le sac qui te travaille » Clint Eastwood (Million Dollar Baby)

Pilates

Apollo Sporting Club

Technique douce, corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.

Wake up training

Apollo Sporting Club

Démarrez votre journée du bon pied, tout en douceur, avec un réveil musculaire qui mixe boxe et stretching. Vos matinées ne seront plus jamais comme avant avec le WAKE UP TRAINING. Sportifs du matin, levez-vous !

Yoga

Apollo Sporting Club

Yoga est l’équilibre parfait entre renforcement et souplesse musculaire. Evitez les courbatures du lendemain et augmentez votre souplesse grâce aux postures d’étirements et de maintien issues du yoga.