Comment se créer un programme sportif adapté pour reprendre le sport à Paris 3 Turbigo

Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Bienvenue à l’Apollo Sporting Club ! L’apollo est un réseau de salle de boxe et fitness proposant plusieurs programmes sportifs, pour répondre au mieux à vos différents besoins. Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous renforcer musculairement, ou autre, vous pourrez choisir entre 4 programmes différents :

Le programme RESET – reprise du sport : le programme débute par un entretien initial avec un coach Apollo dédié. Cet entretien permet de fixer vos objectifs personnels et d'établir un plan d'action sur mesure pour votre reprise sportive. Vous aurez également un appel visioconférence avec notre nutritionniste à la suite duquel un manuel personnalisé vous sera envoyé à la suite de l’entretien.
Le programme comprend un coaching particulier par semaine avec votre coach dédié afin de vous accompagner de manière personnalisée dans votre progression. Ainsi qu’un cours de Boxing Bag collectif par semaine.

Le programme FIT – physique et renforcement : tout comme le programme RESET, vous aurez un entretien initial avec un coach dédié, ainsi qu’un entretien avec un nutritionniste.
Le programme comprend un coaching particulier par semaine ainsi que 2 cours collectifs : Boxing Bag, et Circuit Training.

Le programme SENIOR – mobilité, tonicité, souplesse : votre parcours débute par deux entretiens initiaux essentiels. Tout d'abord, un entretien sportif approfondi avec le coach Apollo de votre choix, ainsi qu’un entretien en visioconférence avec notre nutritionniste.
Le programme comprend un coaching particulier de yoga, ainsi qu’un cours collectif de yoga ou de pilates.

Le programme MATERNITÉ – reprise post accouchement : votre voyage débute par deux entretiens : un entretien sportif approfondi avec le coach de votre choix, où ensemble, vous définissez des objectifs adaptés à cette période post-grossesse, ainsi qu’un entretien en visioconférence avec notre nutritionniste qui élaborera un plan alimentaire favorisant votre récupération.
Le programme comprend un coaching particulier de pilates, et un cours collectif de circuit training.

Pour plus de renseignements, sur les programmes Apollo Paris 3 Turbigo, rendez-vous ci-dessous.